Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1245 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 82,29g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Банан, Овсянка Запаренная. Lounas: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яблоко Желтое, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Чебаркульское Молоко Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Первый Вкус Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|