Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2015
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 92,95g | Hh: 117,78g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Peach, Äpfel, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee, Seeberger Leinsamen, Govinda Flohsamenschalen, Korrekt Haferflocken Zart. Lounas: Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Amaranth Gepufft, Milbona Speisequark Magerstufe, Goldessa Light Cottage Cheese, Granatapfel. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Kamillentee. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christelRock
|