Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
140,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1958 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 98,35g | Hh: 233,83g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Rye Bread , Chicken Salad, Coffee. Päivällinen: McDonald's World Famous Fries - Medium, Garlic Parmesan Chicken. Välipalat/Muut: Kraft Cool Whip, Snack Pack Chocolate Vanilla Pudding, Snack Pack Chocolate Vanilla Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ole Sparky Sarge
|