Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2024
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2024:
|
1670 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 91,80g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: Fried Egg, Shadybrook Farms Hot Italian Lean Turkey Sausage. Päivällinen: Broccoli , Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Gardein Ultimate Plant Based Chicken Filets. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohnZerne
|