Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2024:
|
1497 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 100,03g | Hh: 122,36g.
Aamiainen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Indomie Mi Goreng Jumbo, Telur Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Päivällinen: Indomaret Kacang Koro Kulit, Air Kelapa, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Bakso, Pisang Molen, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|