Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2015
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 121,60g | Hh: 245,38g.
Aamiainen: Северная Долина Творог 5%, Nordic Каша 4 Злака, Банан, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Сушеный Кокос, Льняное Масло. Lounas: Barilla Capellini N.1, Морской Коктейль, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Северная Долина Творог Обезжиренный, Городец Кефир, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Скумбрия. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Аркада Вишня Сушеная, Пряники, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яблоко, Банан, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|