Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1842 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 90,36g | Hh: 192,63g.
Aamiainen: Zucker, Filterkaffee, Ja! Milch 3,5%. Lounas: Erdbeeren, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Päivällinen: Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind , Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Aldi Fruchtwein, Lidl Sushi Box Ikuno. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|