Päiväkirja - chrly82, 06 joulu 15

Buenas noches gente!!! Tengo puesto un objetivo de 14 kilos, debido a 2 familiares con cancer me engorde de manera muy rapida 14 kilos.He decidido quitarmelos en tan solo 2 meses, este mes debido a que hay muchos dias festivos comere determinados dias mas de la cuenta,vamos a deshacernos de esos kilos.En la medida de lo posible pondre lo que voy comiendo diariamente para que veais mi seguimiento. Nos vemos en la cima . COME ON!!!!!

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amigo no pierda tanto peso, tan rapido porqe perderia mucha masa muscular lo qe lo ara ver desproporcionado mejor pierda medio un kilo de peso corporal al la semana y aun asi perdera musculo pero no tanto 
06 joulu 15 jäseneltä: RH-fit
gracias x tus consejos amigo 
07 joulu 15 jäseneltä: chrly82
Rh fit tiene razón. Yo he perdido 14 en dos años para que mi cuerpo no se resintiera. Aun así felicidades por tus ganas de querer cuidarte. A por ello! 
07 joulu 15 jäseneltä: Yuanna73

     
 

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Painohistoria - chrly82


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