Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1397 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 124,52g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Hortifruti Melão Amarelo , Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Farelo de Aveia. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ovo, Pão Francês, Tirolez Queijo Coalho, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rogeresmarculino
|