|
Вчера получил анализ крови на биохимию. Мои триглицириды уменьшились на 110 мг/% было 564 мг/% , стало 5,12ммоль/л, т.е. в пересчете на мг/% будет примерно 450. И это за 3,5 месяца. Но почему-то поднялся "креатинин" до 120, а был 82 мк.моль/л? Надо не забыть уточнить у кардиолога на приеме.
|
2106 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 102,49g | Hh: 274,45g.
Aamiainen: Курага, Круассан, Чай с Молоком, Horeca Select Рис Круглозерный, Ламбер Сыр. Lounas: Курага, Bonduelle Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Сельдерей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Королек, Апельсин, Печенье, Круассан, Чай. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|