|
Стал донором. Сдал цельную кровь.
|
2454 kcal
|
Rasva: 99,73g | Prot: 80,87g | Hh: 316,04g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Теремок Морс Клюквенный, Печенье, Белый Хлеб. Lounas: Салат Овощной, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Морс Брусничный, Картошка Печеная, Котлета Куриная. Päivällinen: Яичница, Тефтели. Välipalat/Muut: Snickers Шоколадный Батончик, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
|
3008 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|