Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 17,14g | Prot: 91,44g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream. Lounas: Ikan, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Ayam, Buncis. Välipalat/Muut: Herbalife Nutritional Shake Mix - Vanilla Dream, Herbalife Shake, Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Air Climber - 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
|
|