Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2703 kcal
|
Rasva: 108,86g | Prot: 154,46g | Hh: 280,04g.
Aamiainen: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Miel, Papa Cocida, Hardy Crema de Maní Natural, Huevo. Lounas: Focaccia, Miel, Papa Cocida, La Salteña Tapa de Tarta , Queso Cremoso, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Verdura Plancha, Veneziana Pan Integral con Salvado, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Aceite de Oliva, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Välipalat/Muut: Hardy Crema de Maní Natural, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomy Medina
|