Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 97,86g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Goreng, Pisang. Päivällinen: Keripik Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|