|
0.5 kg in 3 days
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 35,28g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Wheat Germ. Lounas: Milk Chocolate Candies, Coffee with Cream and Sugar. Päivällinen: French Rolls, Blubeckers Lamb Kofta, Pears. Välipalat/Muut: Planters Mixed Nuts. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|