|
Как хочется, чтобы через полгода был мой любимый вес 60кг. Как хочется, чтобы через полгода тело было здоровое и стройное, не было отдышки от лестницы, не было жуткой отечности, жир не болтался и кожа была подтянутой🙏 Как же мне этого хочется 🙏
|
1570 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 69,46g | Hh: 151,29g.
Aamiainen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Рот Фронт Халва Глазированная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Лента Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки 20%, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Отварной. Päivällinen: Polvit Манго Замороженный, Хлеб Черный, Табрис Икра Мутабаль из Баклажан с Кинзой, Уха из Форели. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
|
 Kommentit
04 huhti 24 jäseneltä: Антонина7691
|
Антонина7691 спасибо за поддержку🌹
04 huhti 24 jäseneltä: eat_yummy
|
я со 118 кг, еду вниз равняюсь на ваш вес!
04 huhti 24 jäseneltä: KarabasBarabas
|
Тут главное мотивация) но с 85 до 60 за пол года будет «ненормальным» похудением. И чуть раслабон, вес прилетит обратно и «братву подтянет». Помню, первые 7 кг улетели быстро. А вот ещё 7 кг я скидывала в час по чайной ложке. Но соблюдала кбжу. Дабы не рассыпаться в конце пути. Короче, с вашего же веса 85 я за 8 мес смогла скинуть только 14 кг. Но и с уходом этих 14 я стала стройнягой. Знакомые меня не узнавали, а после писали и спрашивали как я похудела. Все же хотят волшебного напитка или средства из аптеки 😅
04 huhti 24 jäseneltä: natok21
|
всё получится, контроль питания+физ.нагрузка хотя бы минимальная. И не торопится, чтобы тело было подтянутым. запастись терпением)))
04 huhti 24 jäseneltä: Olikosya
|
04 huhti 24 jäseneltä: Планида Алла
|
у меня так же) я с 8 января худею, начала примерно со 102х кг, точно не скажу, потому что в конце ноября на диспансеризации весила 99,5, соответственно ничего после не соблюдала, плюс новый год и вот с 8 января держу себя в руках, срывов не было и не хочется.... отвыкла от сладкого и мучного самое главное, сейчас вес 86 кг, до августа ещё рассчитываю 20 скинуть....
04 huhti 24 jäseneltä: Katerina-gata
|
04 huhti 24 jäseneltä: Туся-худюся
|
04 huhti 24 jäseneltä: olyagelyte
|
У меня вес такой же, тоже мечтаю к юбилею в ноябре весить 60😊 так что удачи нам!👍💪
05 huhti 24 jäseneltä: Марусик19.
|
с веса 84 я смогла скинуть 9кг за 5 месяцев .. возможно вам потребуется больше времени (для разумной скорости похудения), но у вас обязательно всё получится, удачи вам 🌷
05 huhti 24 jäseneltä: iriska_ryjik
|
Держу за вас кулачки, сама только начала с 87.
05 huhti 24 jäseneltä: totden
|
Mokko я уже давно на фатсикрете, несколько лет я считала калории успешно достаточно, достигла в 2021 году веса 60кг без голодовок и насилия над собой, но потом череда плохих ситуаций в жизни выбило меня из колеи и я махнула рукой на себя, как итог, начиная с 2022 года жирный такой плюс, только сейчас посмотрев на себя со стороны очнулась и поняла, что потеряла себя(( Теперь собираю по крупицам🫠
06 huhti 24 jäseneltä: eat_yummy
|
Я с такого же веса худела :) ещё немного осталось, думаю, как раз полгода и получится, но я без подсчётов.
06 huhti 24 jäseneltä: yearntigress
|
Аналогично, два года назад похудела так хорошо, сменила должность, пока въезжала, стресс итд некогда было следить, снова сейчас на пути, в голове опять прозрение наконец-то наступило, добралась до своего максимума с которого худела, и уже морально легче, вес идёт на убыль, фатсикрект классное приложение и интересное, с ним реально менять свои привычки
06 huhti 24 jäseneltä: Katerina-gata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|