Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 28,45g | Hh: 92,80g.
Aamiainen: Salak, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tempe Goreng, Pisang Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Rujak, Tempe Goreng. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarah Hora Lomboan
|