Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2015
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 177,54g | Hh: 58,06g.
Lounas: Myprotein My Bar Zero Apple Cinnamon, Layenberger Layenberger Käxxi Proteinkräcker, Kaufland Magerquark, Seeberger Sojakerne Geröstet, LCW Schoko Drops. Päivällinen: Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Géramont Cremig Leicht 16%, Maille Dijon Originale Senf, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Purland Rinder-Hackfleisch. Välipalat/Muut: Kerstins Mandelmakronen, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Roller. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manticore1972
|