|
Heading out of town and away from the scale for just a little over a week. Am resolved to walk when I can and eat sensibly.
|
1948 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 136,32g | Hh: 218,42g.
Aamiainen: ricotta, shredded cheddar, spinach, Fat Free Cottage Cheese, egg, milk, chai tea concentrate. Lounas: ragu, ground beef, angel hair. Päivällinen: chicken, angel hair, ground beef, ragu. Välipalat/Muut: nature valley, yoplait light banana, yoplait light boston. lisää...
|
|
3107 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|