Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 101,53g | Prot: 108,13g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Laime Сыр Твёрдый Фасованный Грюйер. Lounas: Тушеные Овощи, Говядина Постная. Päivällinen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. Välipalat/Muut: Братья Караваевы Десерт Манго Чиа на Кокосовом Молоке, Coffee Like Капучино (300мл), Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Bolotova
|