Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 55,61g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Rengginang, Buncis, Wortel Dimasak, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Kering Kentang. Lounas: Kurma, Bakpia, Kacang Kapri, Semangka, Kacang Mete, Usus Ayam Goreng, Kusuka Keripik Emping. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|