Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2015
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 124,76g | Hh: 209,84g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Чай, Паштет, Белый Хлеб, Сваля Сыр Российский, Салат из Кальмаров, Danone Нежный Ягодный Йогурт. Lounas: Печенье, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Редис, Зеленый Лук, Баранина, Винегрет без Масла. Päivällinen: Ладоград Говядина Запеченная, Виски, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Апельсин, Овсяное Печенье, Чай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|