Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 79,40g | Hh: 141,34g.
Aamiainen: Nude Leite de Aveia, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Suco Verde, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cuscuz (Cozido), Mingau de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernandamir
|