Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 153,38g | Hh: 76,87g.
Aamiainen: K-Classic Hüttenkäse. Lounas: Kaufland Magerquark, LCW Schoko Drops. Päivällinen: K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Tomaten, patros, purland, walnussöl, kartoffeln, zwiebel, ei. Välipalat/Muut: Myprotein My Bar Zero Chocolate Flavour, Kerstins Mandel-Zimt-Makronen, Kerstins Haferflockenkekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manticore1972
|