Päiväkirja - Irinarusakova, 16 huhti 24

Сегодня все было чистой импровизацией. Хотела пожарить яйца, но на глаза попалась морковь. Завтракала морковным десертом: 90 гр моркови, 2 яичных белка, разрыхлитель, 15 гр. ц/з пшеничной муки смазала йогуртом и рикоттой, сверху шок-орех. паста. 🤤👍🏻

Näytä dieettikalenteri, 16 huhtikuuta 2024:
1314 kcal Rasva: 68,57g | Prot: 85,10g | Hh: 88,65g.   Aamiainen: Малина, Greenmania Паста Фундук и Шоколад , Bonfesto Рикотта Лайт, Активиа Актибио с Пробиотиками, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Морковь. Lounas: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая. Päivällinen: Greenmania Паста Фундук и Шоколад , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Delba Vollkornbrot Цельнозерновой Хлеб, Малина, Greenmania Паста Арахисовая, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Голден Яблоко , Активиа Актибио с Пробиотиками, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Морковь, Яичный Белок, Greenmania Паста Фундук и Шоколад . lisää...
1558 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.