Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 25,65g | Prot: 100,08g | Hh: 103,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lounas: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|