Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2386 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 141,37g | Hh: 301,72g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Maustamaton, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Nongshim Shin Ramyun, Kurkku, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Porokylän Ruisjälkkäri. Välipalat/Muut: Banaanit, Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|