Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 82,38g | Hh: 81,96g.
Aamiainen: Kiwi, Milram Körniger Frischkäse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Himbeeren, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Ja! Lachsforelle, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Bresso Kräuter der Provence, Baguette, Salakis Feta Light, Tomaten, Loose Protein Quäse, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Milch 1,5%. Päivällinen: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Deutschesee Lachsburger, Rote Tomaten, Alnatura Sesam Ungeschält, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Gurke (mit Schale), Champignons Frisch, Honig, Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat . Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Espresso-Baiser, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Werther's Original Soft Caramel, Mondo Italiano Grissini, Huober Sticks. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|