Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 137,62g | Hh: 307,35g.
Aamiainen: Kaffee, Banane, Ja! White Wheaties, Erdbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett. Lounas: Wagner Big City Pizza Sydney , Lidl Weizenmischbrot, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kaufland Milch 0,1% Fett. Päivällinen: Goldähren Soft Panini, Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Spitzpaprika, Edeka Feta. Välipalat/Muut: Schwartau Schoko Mac, Goldähren Soft Panini, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheSaint74
|