|
Завтрак. Очень вкусно и очень сытно. Пара яиц, салат, хлеб рикотта и икра нерки. Самая любимая это нерки, она в меру лирная и немного с горчинкой.
|
1286 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 94,26g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Easy Food Лук Жареный Сушеный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Клубника, Белая Дача Рукола, Delba Vollkornbrot Цельнозерновой Хлеб, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сахалин Рыба Икра Нерки. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Форель, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Barilla Макароны. Päivällinen: Boombar Протеиновое Мороженое Соленая Карамель со Сливками, Boombar Протеиновое Мороженое Соленая Карамель со Сливками. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
|
 Kommentit
💕💕💕Приветик ! 💕💕💕
✅Если ты хочешь похудеть , но не хватает поддержки …. То напиши мне в ватсап 89588637843 «ХОЧУ ХУДЕТЬ »💟 и я тебя добавлю к себе в чатик 💭
Где тебя ждет :
✅Мотивация 💪
✅Поддержка 27/7 💝
✅Крутые рецепты ПП
✅Общение
✅Конкурсы,челленджи,марафоны
🤩И многое -многое другое 🤩
А самое главное все это БЕСПЛАТНО ❗️❗️❗️
Ты еще думаешь ???
Скорее пиши мне 🥰 ВМЕСТЕ МЫ СИЛА 💪😘😘😘😘😘😘😘😘😘🍦
19 huhti 24 jäseneltä: @djdisodosood
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер +79001117522 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘🍋🍋🍋
19 huhti 24 jäseneltä: ПП И ПОХУДЕНИЕ0
|
Доброго дня! А что значит лирная, просто интересно)
23 huhti 24 jäseneltä: Lenarik77
|
Lenarik77 доброго вечера, не заметила, это опечатка , на самом деле в меру жирная 😉
23 huhti 24 jäseneltä: Irinarusakova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|