Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 121,07g | Hh: 196,30g.
Aamiainen: Северная Долина Творог 5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Сушеный Кокос, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Банан, Льняное Масло. Lounas: Сладкий Красный Перец, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Желтый Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Виноград, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Campina Сливки Порционные, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|