Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 9,29g | Prot: 48,61g | Hh: 151,97g.
Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem, Molho de Tomate, Elefante Extrato de Tomate, Clara de Ovo, Azeitonas, Arroz Branco, Arroz Branco. Päivällinen: Feijão Preto, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Miguel
|