Daniel Miguel - Jäsen

Daniel Miguel

Liittynyt: marraskuu 2015

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

92 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg

Tämänhetkinen paino

88,8 kg
Edistys: Painonnousu 2,0 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 3,8 kg

Seuraa

Painohistoria - Daniel Miguel

	Rosemeire Almeida
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	danilobadaro
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	AnnaK-
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 45kcal | Rasva: 0,27g | Hh: 9,91g | Prot: 1,66g

Gostoso caldo.

Kaloria: 160kcal | Rasva: 4,29g | Hh: 28,98g | Prot: 3,13g

A refeição saudável, leve e deliciosa.

Näytä koko keittokirja

	Bolacha de Maizena
	Azeite de Oliva Extra Virgem
	Kananmuna
	Lenkki
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Suihkussa