Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2015
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 110,53g | Hh: 199,25g.
Aamiainen: Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Банан, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Сушеный Кокос, Северная Долина Творог 5%, Льняное Масло. Lounas: Скумбрия, Мистраль Рис Басмати, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Северная Долина Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Сушеное Манго, Яблоко, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|