Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 75,85g | Hh: 107,99g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Бисквитный Двор Хлеб Деревенский, Лосось, Приготовленная Тыква, Good Food Кедровый Орех, Тыквенные Семечки, Polezzno Миндальные Лепестки , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Абсолютно для Всех Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Сыр Гауда, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Бисквитный Двор Курочка Экзотика, Голубика, Шпинат, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Kotimaista Майонез, Tamaki Сухари Панировочные Панко, Яйцо, Тунец, Перекресток Креветки Отварные, Хохланд Сыр Креметте, Лосось, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Арбуз, Ашан Клубника Свежая, Банановый Пирог, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Молочные Горки Сливочное Масло 84%, Бисквитный Двор Хлеб Гранде, Яичный Белок, Belvita Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|