|
Gente depois de muito exercício como correr eu tive uma lesão na panturrilha. Como também não posso levantar peso ferrou tudo! Estou em casa de cama só na dieta de 1100 calorias ou seja a metade de que um homem precisa. mesmo assim parei de emagrecer, meu metabolismo parou o que eu faço para acelerar meu metabolismo de novo? Obrigado!!!
|
2118 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 107,07g | Hh: 229,29g.
Lounas: Macarrão a Bolonhesa, Macarrão a Bolonhesa. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Sírio, Homus, Kibe Cru, Sadia Lombo Temperado, Arroz com Lentilhas. Välipalat/Muut: Pudim de Leite Condensado, Laranjas, Pêssego, Dr. Oetker Gelatina Zero. lisää...
|
|