Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2016
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 37,76g | Prot: 59,01g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Pão Sírio, Homus, Mamão. Lounas: Homus, Sadia Lombo Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Habib's Kibe Frito, Arroz com Lentilhas. Päivällinen: Feijão Preto. Välipalat/Muut: Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel Miguel
|