|
Мое первое сравнение спустя 2 с лишним месяца тренировок и контроля пиьания. Я довольна, но это пока полпути. Впереди сложнее, снижать вес в условиях привыкающего к нагрузкам организма.
|
 Kommentit
Добрый день, как питались ?какие тренировки?
08 touko 24 jäseneltä: li_zaaa
|
Питалась на уровне базального метаболизма - 1450 ккал, сладкое очень мало, хлебобулочных тоже. тренировки - 2р/нед с тренером, после тренировки 20-30 минут на дорожке + 1 р/нед 40-50 минут только на дорожке.
15 touko 24 jäseneltä: volobiz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|