|
Вчерашний жор вечерний: семечки, рулет…
Лучше не уезжать пока из дома в гости, чтоб держать свой режим🧏🏻♀️
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 69,79g | Hh: 131,25g.
Aamiainen: Tat Варенье Клубничное, Избенка Сырники Творожные 5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Рис Вареный, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Пятерочка Батон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вожгалы Сырок Творожный Глазированный. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|