Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 62,57g | Hh: 145,77g.
Aamiainen: Himbeeren, Milram Körniger Frischkäse, Passionsfrucht, Milch 1,5%, Kaffee, Baguette, Globus Graved Lachs, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Erdbeeren, Castello Ananas , Gurke (mit Schale), Orto Mio Gegrillte Zucchini, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Orto Mio Paprika Gegrillt , Tomaten, Loose Protein Quäse, Caotina Creme Chocolat, Käse Rebellen Bauern Rebell, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Heidelbeeren, Salakis Feta Light, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. Päivällinen: Schafskäse, Oliven, Cucina Creme mit Balsamico, Florette Feldsalat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Forellenfilet. Välipalat/Muut: Goufrais Kakao-Konfekt, Huober Sticks, Mondo Italiano Grissini, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Kamps Nussecke, Espresso, Hugo Frizzante. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|