Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 104,14g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Uleg Sambal Bawang , ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Kukus. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Rebus, Sosis Babi Segar. Päivällinen: Kecambah, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Dimsum, Tempe Goreng Tepung, Pepaya, Oreo Oreo Original. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semangatbodylangsing
|