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Trop contente ! 4.5kg de moins en 3 semaines ... Le combat continue m'en reste encore pas mal à déglinguer 😁💪💪💪 bon weekend tout le monde
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91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1387 kcal
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Rasva: 70,17g | Prot: 82,56g | Hh: 106,71g.
Lounas: Danone Dany Chocolat, Les Croisés Camembert, Pain Blanc, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites), Fleury Michon Jambon à Poêler. Päivällinen: Melon, Rustica Vinaigrette Nature, Casa Azzurra Ricotta di Bufala, Carrefour Jambon Cuit Supérieur Découenné Dégraissé, Carrefour Tomates Cerises Italie, Marque Repère Laitue Iceberg. Välipalat/Muut: Delacre Cigarettes Russes. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
Au top ça 💪🏻🥳 Tu associes ton rééquilibrage à de l'activité physique également?
04 touko 24 jäseneltä: Choue83
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Merci Choue83, effectivement je fais un rééquilibrage alimentaire et de la marche en parallèle...
04 touko 24 jäseneltä: Mamnessou76
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Ça a l'air de très bien fonctionner, c'est coooooool 💪🏻
04 touko 24 jäseneltä: Choue83
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bonne chance , tu es sur le bon chemin ne lâche rien et surtout sois fière de toi
04 touko 24 jäseneltä: venusfred
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salut, ca te dis de suivre mon programme de la perte de poids gratuitement? ajoute moi sur instagram et envoi moi un message privé :) @anna_verz
04 touko 24 jäseneltä: anna_verz
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04 touko 24 jäseneltä: Mamnessou76
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Hello! Tu es a combien de calories par jour ? Ca fait une semaine que j’ai commencé, et j’ai pas perdu 1g..
04 touko 24 jäseneltä: OphLem
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04 touko 24 jäseneltä: Jo lapin
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Merciii 🤗...
Je n'aies pas de kcals fixes j'oscille entre 1100 et 1500 ...
05 touko 24 jäseneltä: Mamnessou76
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Painohistoria - Mamnessou76
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