Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 76,03g | Hh: 154,46g.
Aamiainen: Milho Verde Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes com Carne, Ovo. Lounas: Suco de Couve com Limão. Päivällinen: Pêra Williams, Manga Palmer, Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|