Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 40,56g | Hh: 56,16g.
Lounas: Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Alface, Swift Carne Moida Light, Abobrinha Italiana. Lounaan jälkeen: Linea Geleia de Pimenta. Päivällinen: Pão Francês Integral, Queijo Meia Cura, Ovo. Välipalat/Muut: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nilce chaim
|