Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 55,42g | Hh: 186,96g.
Aamiainen: Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes com Carne. Lounas: Suco de Couve com Limão. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pêra Williams, Manga Palmer, Mamão Formosa, Maçãs Gala. Välipalat/Muut: Bauducco Choco Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|