Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 65,09g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: Tomaten, Himbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Harzer Käse , Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Käse Rebellen Bauern Rebell, Aldi Kochschinken, Philadelphia Balance, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Heidelbeeren, Salakis Feta Light, BioBio Bergkäse (20g), Kemper Gemüse in Aspik, REWE Beste Wahl Oliven Baguette, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. Päivällinen: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Orto Mio Gegrilltes Gemüse. Välipalat/Muut: Wasa Delicate Crackers Paprika , Mondo Italiano Grissini, Griesson Soft Cake Orange, Huober Sticks, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|