|
23000 шагов и 1200 калорий вчера
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 87,18g | Hh: 133,21g.
Aamiainen: Йола Вафли Артековские, Сыродел Сыр Российский, Пятерочка Батон, Сливочное Масло, Вятская Дымка Сырок Творожный Клубника, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Магнит Банан, Пятерочка Батон, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Пятерочка Батон, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|