Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 52,19g | Hh: 181,90g.
Aamiainen: Café Expresso, Banana, Salutem Galetes de Arroz, Babybel Mini Babybel Original , Danone Oikos Grego Natural. Lounas: Continente Rissol de Leitão, Sopa de Legumes, Pingo Doce Sandes Clássica de Atum com Ovo Cozido, Café Expresso. Päivällinen: Arroz de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Bombons Caja Roja, Nozes de Nogueira, Nêspera, Tâmaras Medjool. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SDuarte80
|