Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 84,04g | Hh: 138,45g.
Aamiainen: Pepaya, Telur Rebus. Lounas: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Daging Babi Panggang, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih, Lawar Babi. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Aice Es Krim. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semangatbodylangsing
|