Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 107,82g | Prot: 67,01g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: Яблоко, Вастэко Хлебцы из Полбы, Сиртаки Сливочный Сыр, Орехи Кешью. Lounas: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Рис Вареный. Päivällinen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Данон Творог Мягкий 0%, Изюм, Томатный Сок, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Авокадо. Välipalat/Muut: Банан, Орехи Кешью, Несквик Конфета. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
|
|